Chương trình

Dòng sản phẩm cải cách nền tảng

Bộ cải cách Tâm trí và Cơ thể

5 bài tập cơ bản

Thiết bị: Máy cải cách

Pilates Chương trình Mat cho người mới bắt đầu

Thảm từ đầu

7 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Buổi sáng Pilates Bài tập luyện

Bộ sản phẩm Sunrise Mat

7 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm, Thảm có Vòng tròn ma thuật

Dòng sản phẩm Mat & Reformer

Pilates Bộ nguồn

10 bài tập nâng cao

Thiết bị: Toàn bộ Studio

7 Ngày Pilates Chương trình dành cho người mới bắt đầu

Quay lại đúng hướng – Cơ bản

8 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Trung cấp 7 ngày Pilates Chương trình

Quay lại đúng hướng – Trung cấp

8 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

Nâng cao 7 ngày Pilates Chương trình

Quay lại đúng hướng – Nâng cao

8 bài tập nâng cao

Thiết bị: Thảm

Chương trình cải cách trung cấp 7 ngày

Trở lại đúng hướng – Reformer

8 bài tập trung cấp

Thiết bị: Máy cải cách

Pilates Dòng sản phẩm cho kết nối lõi tốt hơn

Kết nối nguồn điện lõi

11 bài tập cơ bản

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Chương trình Ghế Wunda Nâng cao

Tiến hóa Wunda

7 bài tập nâng cao

Thiết bị: Ghế Wunda

Chương trình cải cách trực tuyến trung cấp

Trại huấn luyện cải cách

7 bài tập trung cấp

Thiết bị: Máy cải cách

Pilates Chương trình dành cho người cưỡi ngựa

Pilates dành cho người cưỡi ngựa

8 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm có Vòng tròn ma thuật

Studio đầy đủ Pilates Chương trình cải thiện sức bền

Dòng chảy Stamina Studio

6 bài tập trung cấp

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Studio cổ điển đầy đủ Pilates Chương trình trực tuyến

Quay lại Studio Cơ bản

5 bài tập cơ bản

Thiết bị: Toàn bộ Studio

7 bước cổ điển Pilates Hệ thống

Hệ thống cổ điển 7 bước

8 bài tập trung cấp

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Chương trình tiến triển từ trung cấp đến nâng cao của ghế Wunda

Tiến trình Wunda Power

6 bài tập trung cấp

Thiết bị: Ghế Wunda

Pilates Chương trình nâng cao khả năng thể thao

Vận động viên bên trong bạn

10 bài tập trung cấp

Thiết bị: Toàn bộ Studio

5 lớp thảm cơ bản nâng cao

Pilates Hình thức

6 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Thảm cổ điển 6 bước

Thảm cổ điển 6 bước

8 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

Chương trình tập luyện 8 bước Classical Reformer

Máy cải cách cổ điển 8 bước

9 Bài tập trung cấp

Thiết bị: Máy cải cách

Cổ điển Pilates Chương trình tập luyện tại Studio

Phòng thu đốt

5 bài tập nâng cao

Thiết bị: Toàn bộ Studio

6 Spicy Hot Pilates Mat Workouts

Aioli Mat

7 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

14 Day Spring Pilates Challenge for Beginners

Spring Reset – Basic

15 Basic Workouts

Thiết bị: Thảm

14 Day Intermediate Pilates Challenge

Spring Reset – Intermediate

15 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

14 Day Advanced Pilates Challenge

Spring Reset – Advanced

15 Advanced Workouts

Thiết bị: Thảm

Thinking About Becoming A Pilates Teacher?

Thinking About Becoming A Pilates Teacher?

7 Bài tập

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Pilates Program for Seniors

Pilates Foundations

7 Trước Pilates Bài tập luyện

Thiết bị: Thảm

Pilates Program That will Give you Energy

The Energy Fix

10 bài tập trung cấp

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Pilates Program to Increase Flexibility

Stretch Yourself Strong

11 bài tập cơ bản

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Before & After Hip Replacement Series

New Hips New Horizons: Before & After Hip Replacement

11 Bài tập

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Pilates Program for Cyclists

Pilates for Cyclists

6 bài tập trung cấp

Equipment: Mat with Magic Circle, Mat with Arm or Leg Weights, Spine Corrector

Người mới bắt đầu Pilates Chương trình kích hoạt các yếu tố cần thiết

Kích hoạt các yếu tố cần thiết

6 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Reformer from Scratch

Reformer from Scratch

7 bài tập cơ bản

Thiết bị: Máy cải cách

Reformer Series to Build Strength

Reformer Strength

7 bài tập trung cấp

Thiết bị: Máy cải cách

Total-Body Sculpting Reformer Workouts

Sculpt in 10 – Reformer

11 Intermediate Workouts

Thiết bị: Máy cải cách

Advanced Total-Body Sculpting Workouts

Sculpt in 10 – Advanced

11 Advanced Workouts

Thiết bị: Thảm

Intermediate Total-Body Sculpting Workouts

Sculpt in 10 – Intermediate

11 Intermediate Workouts

Thiết bị: Thảm

Body Sculpting Workouts for Beginners

Sculpt in 10 – Basic

11 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

The 2×4 Reformer Series

The 2×4 Reformer Series

6 bài tập cơ bản

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Pilates Workouts That Target Your Center of Gravity

Body Boost

6 bài tập trung cấp

Thiết bị: Toàn bộ Studio

BodyRock Series Led By Monica Felix

BodyRock Series

8 bài tập nâng cao

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Pilates Business Essentials Program

Pilates Business Essentials

21 Advanced Workouts

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Chương trình tập luyện PrePilates dành cho người mới bắt đầu

Trước đó Pilates Tiến trình

18 Trước Pilates Bài tập luyện

Thiết bị: Thảm

Từ người mới bắt đầu đến trung cấp Pilates Tiến trình Mat

Tiến trình từ người mới bắt đầu đến trung cấp

25 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Tiến bộ Pilates Loạt

Tiến trình Mat từ INT đến ADV

15 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

Trước đó Pilates Chương trình với Nicole Smith

Tin tức mới nhất

6 Trước Pilates Bài tập luyện

Thiết bị: Thảm

Pilates Chương trình chuyển đổi

Sự chuyển đổi hệ thống

7 bài tập trung cấp

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Bài tập tập trung vào 6 điều thiết yếu Pilates Các khái niệm

Bộ sản phẩm Mat Essentials

7 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

Pilates Chương trình tập luyện khi đi du lịch

Du lịch tỏa sáng

8 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

14 ngày cho người mới bắt đầu Pilates Chương trình tập luyện - Mạnh mẽ cho mùa hè

Mạnh mẽ cho mùa hè – Cơ bản

14 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

14 Ngày Trung Cấp Pilates Loạt

Mạnh mẽ cho mùa hè – Trung cấp

14 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

14 ngày trước pilates chương trình mat

Mạnh mẽ cho mùa hè – Nâng cao

14 bài tập nâng cao

Thiết bị: Thảm

Pilates Dòng sản phẩm Flow được thiết kế để tăng cường sức mạnh cho vùng bụng dưới

Dòng chảy Aloha

6 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Pilates Chương trình cải thiện sự cân bằng

Cân bằng đứng

6 bài tập cơ bản

Thiết bị: Đứng Pilates & Bức tường

Pilates Chương trình tập luyện để cải thiện tư thế của bạn

Phòng khám tư thế

6 bài tập cơ bản

Thiết bị: Đứng Pilates & Bức tường

Chương trình tập luyện cải cách nâng cao với Carrie Russo

Máy cải cách 360

7 bài tập trung cấp

Thiết bị: Máy cải cách

Ở nhà Pilates Chương trình tập luyện trên thảm

Thảm ở nhà

8 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

Làm sống động động tác uốn lưng của bạn

Làm sống động động tác uốn lưng của bạn

5 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Pilates Bài tập cho cổ công nghệ với Shari Berkowitz

Giải pháp Tech Neck

4 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Pilates Chương trình tập luyện cho hông của bạn

Loạt bài tập làm nóng hông

8 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm, Máy cải cách, Máy cải cách - Không có hộp

Chuỗi bài tập trên ghế Wunda với Miguel Silva

Hiệu ứng Wunda của Miguel Silva

11 Intermediate Workouts

Thiết bị: Ghế Wunda

Chương trình tập luyện cho gân kheo căng cứng

Sửa chữa gân kheo căng cứng của bạn

4 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Tiến bộ trực tuyến Pilates Bộ sản phẩm dành cho vận động cột sống

Chuỗi bài tập về vận động cột sống

10 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Chuỗi mục tiêu tập luyện Reformer

Mục tiêu của nhà cải cách

4 Bài tập trung cấp

Thiết bị: Máy cải cách

Mãnh liệt Pilates Loạt

Thảm cường độ

6 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm, Thảm có Vòng tròn ma thuật, Thảm có tạ tay hoặc chân

Pilates Bài tập cho sức khỏe tinh thần của bạn

Pilates cho Sức khỏe Tâm thần

7 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

Spine Safe Trung cấp Pilates Loạt

Dòng thảm trung cấp không uốn cong

5 Intermediate Workouts

Thiết bị: Thảm

Pilates Loạt bài về Thực hiện động tác trồng cây chuối

Chuỗi bài tập nền tảng đứng bằng tay

9 Bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

Người mới bắt đầu Pilates Chuỗi tiến bộ

Tiến trình khởi động ClassicFit

6 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Thảm yên tĩnh Pilates loạt

Dòng thảm yên tĩnh

6 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

Tim mạch Pilates Chương trình với Carrie Russo

Tim mạch Pilates

7 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

7 Ngày cho người mới bắt đầu Pilates Kế hoạch tập luyện

Basic 7-Day Reset

8 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

7 Ngày Pilates Kế hoạch tập luyện trung cấp

Intermediate 7-Day Reset

8 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

7 ngày nâng cao Pilates Kế hoạch tập luyện

Advanced 7-Day Reset

8 bài tập nâng cao

Thiết bị: Thảm

Kế hoạch tập luyện Reformer 7 ngày

7-Day Reset – Reformer

8 bài tập trung cấp

Thiết bị: Máy cải cách

Basic 30 Day Pilates Mat Challenge

Thử thách 30 ngày – Cơ bản

31 Bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Thử thách 30 ngày ở cấp độ trung cấp

Thử thách 30 ngày – Trung cấp

31 Bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

Thử thách 30 ngày - Nâng cao

Thử thách 30 ngày – Nâng cao

31 Bài tập nâng cao

Thiết bị: Thảm

30 Day Pilates Equipment Challenge

30-Day Challenge – Equipment

31 Bài tập trung cấp

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Thử thách 30 ngày - Reformer

Thử thách 30 ngày – Reformer

31 Bài tập trung cấp

Thiết bị: Máy cải cách

Giải nén cột sống của bạn với Pilates

Giải nén cột sống của bạn với Pilates

6 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Pilates Bài tập trên ghế

Pilates trong Một Chiếc Ghế

7 Trước Pilates Bài tập luyện

Thiết bị: Thảm

Quay lại Chương trình Life Mat

Trở lại cuộc sống – Chương trình lưu trữ thảm

8 bài tập nâng cao

Thiết bị: Thảm

Pilates Chuỗi bài tập Push Up Bars với Elaine Ewing

Dòng sản phẩm thanh chống đẩy tiến bộ

6 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thiết bị đẩy lên

đổ mồ hôi vì đám cưới pilates chương trình

Đổ mồ hôi vì đám cưới

19 Bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

10 Lớp học Magic Circle Mat

Vòng tròn ma thuật

17 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm có Vòng tròn ma thuật

Pilates Kế hoạch tập luyện Reformer

Thử thách cải cách 14 ngày

15 bài tập trung cấp

Thiết bị: Máy cải cách

Kế hoạch tập luyện Reformer cho người mới bắt đầu

Reformer Quick Start (8 lớp)

12 bài tập cơ bản

Thiết bị: Reformer, Reformer - Không có hộp

Chương trình mang thai phù hợp

Mang thai phù hợp

17 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Sau khi sinh Pilates Loạt

Sau khi sinh Pilates Loạt

9 Trước Pilates Bài tập luyện

Thiết bị: Thảm

Pilates Dành cho người chạy bộ

Pilates dành cho người chạy bộ

15 bài tập trung cấp

Thiết bị: Đứng Pilates & Bức tường

Pilates Dòng ván

Làm chủ ván

8 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm có Vòng tròn ma thuật

bắt đầu một pilates chuỗi thói quen

Bắt đầu một Pilates Thói quen

12 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

7 bài tập để giải quyết tình trạng Teaser của bạn

Xử lý Teaser của bạn

7 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Bài tập luyện khi đi đường

Trên Đường

31 Bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm