Thảm cổ điển 6 bước

Làm sáng bừng phần cốt lõi của bạn từ trong ra ngoài với Thảm tập cổ điển 6 bước . Chuỗi bài tập tiến triển này sẽ dạy bạn logic đằng sau phương pháp này trong khi biến đổi cơ thể bạn. Mỗi lớp học sẽ bổ sung các bài tập mới vào bài tập nền tảng của bạn đồng thời cung cấp cho bạn các mẹo về cách tốt nhất để tiến bộ. Bạn sẽ học chính xác những bài tập nào bạn cần có thể thực hiện trước khi thêm vào và những kết nối này sẽ giải quyết những điểm yếu của bạn, tăng cường điểm yếu và xây dựng sự ổn định sâu sắc mà bạn cần để vượt trội. Với 25 năm kinh nghiệm giảng dạy và một trong những chương trình đào tạo cổ điển mạnh mẽ nhất ở Châu Âu, Fabien Menegon là hướng dẫn viên hoàn hảo để giải quyết những bí ẩn của tấm thảm. Chuỗi bài tập này sẽ giúp bạn di chuyển tự tin và tin vào sức mạnh của Pilates .

Trong loạt bài này, bạn sẽ:

– phát triển sức mạnh cốt lõi sâu, sức bền và sự ổn định

– tìm hiểu logic đằng sau Pilates phương pháp & trình tự

– dần dần làm săn chắc cơ thể của bạn trong khi tăng cường sự linh hoạt

Ghé thăm Fabien ở Barcelona để tham gia các bài học tại Trung tâm Pilates và khóa đào tạo giáo viên tại Tây Ban Nha tại eedap.com .