เสื่อโยคะคลาสสิก 6 ขั้นตอน

ปลุกพลังให้กับแกนกลางของคุณจากภายในสู่ภายนอกด้วย 6 Step Classical Mat ชุดการออกกำลังกายแบบก้าวหน้านี้จะสอนคุณถึงตรรกะเบื้องหลังวิธีการนี้ในขณะที่เปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณ แต่ละคลาสจะเพิ่มการออกกำลังกายแบบใหม่ให้กับการออกกำลังกายพื้นฐานของคุณ พร้อมทั้งให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนา คุณจะได้เรียนรู้ว่าคุณต้องออกกำลังกายแบบใดก่อนจึงจะเพิ่มการออกกำลังกายแบบใดเข้าไปอีก และการเชื่อมโยงเหล่านี้จะช่วยคลี่คลายจุดที่ตึง เสริมสร้างจุดที่อ่อนแอ และสร้างความมั่นคงในระดับลึกที่คุณต้องการเพื่อให้ประสบความสำเร็จ ด้วยประสบการณ์การสอน 25 ปีและโปรแกรมการฝึกแบบคลาสสิกที่แข็งแกร่งที่สุดโปรแกรมหนึ่งในยุโรป Fabien Menegon คือคู่มือที่สมบูรณ์แบบสำหรับการไขความลึกลับของเสื่อ ชุดการออกกำลังกายนี้จะทำให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นใจและเชื่อมั่นในพลังของ Pilates -

ในซีรีย์นี้คุณจะ:

– พัฒนาความแข็งแกร่ง ความทนทาน และความมั่นคงของแกนกลางส่วนลึก

– เรียนรู้ตรรกะเบื้องหลัง Pilates วิธีการและลำดับ

– กระชับสัดส่วนร่างกายอย่างต่อเนื่องพร้อมทั้งเพิ่มความยืดหยุ่น

เยี่ยมชม Fabien ในบาร์เซโลนาสำหรับบทเรียนที่ Centre Pilates และการฝึกอบรมครูสอนในสเปนที่ eedap.com