6-ступенчатый классический коврик

Зажгите свое ядро изнутри с помощью 6-ступенчатого классического коврика. Эта прогрессивная серия тренировок научит вас логике метода, одновременно преображая ваше тело. Каждое занятие добавляет новые упражнения к вашей базовой тренировке и дает советы о том, как лучше прогрессировать. Вы узнаете, какие упражнения нужно уметь выполнять в первую очередь, прежде чем добавлять новые, и эти соединения позволят разгадать ваши узкие места, укрепить слабые места и сформировать глубокую стабильность, необходимую для достижения успеха. Имея 25-летний опыт преподавания и одну из самых сильных классических программ обучения в Европе, Фабьен Менегон является идеальным проводником, чтобы раскрыть тайны коврика. Благодаря этой серии вы будете двигаться уверенно и поверите в силу Pilates.

В этой серии вы узнаете:

- Развивайте силу, выносливость и устойчивость сердечника

- изучите логику, лежащую в основе метода и последовательности Pilates

- Постепенно приводите свое тело в тонус, развивая гибкость

Посетите Фабьена в Барселоне, чтобы получить уроки в Центр Pilates и обучение преподавателей в Испании на сайте eedap.com.