Tapis classique à 6 étapes

Allumez votre cœur de l'intérieur avec le tapis classique en 6 étapes. Cette série d'exercices progressifs vous enseignera la logique de la méthode tout en transformant votre corps. Chaque cours ajoute de nouveaux exercices à votre entraînement de base tout en vous donnant des conseils sur la meilleure façon de progresser. Vous apprendrez exactement quels sont les exercices que vous devez être capable de faire en premier avant d'en ajouter d'autres. Ces connexions vous permettront de démêler vos points faibles, de les renforcer et de construire la stabilité profonde dont vous avez besoin pour exceller. Avec 25 ans d'expérience dans l'enseignement et l'un des programmes d'entraînement classique les plus solides d'Europe, Fabien Menegon est le guide idéal pour percer les mystères du tapis. Cette série vous permettra de bouger en toute confiance et de croire au pouvoir de Pilates.

Dans cette série, vous allez :

- développer la force, l'endurance et la stabilité du tronc

- apprendre la logique qui sous-tend la méthode et la séquence Pilates

- tonifier progressivement votre corps tout en développant votre souplesse

Rendez visite à Fabien à Barcelone pour des cours au Centre Pilates et la formation des enseignants en Espagne à eedap.com.