6 Βήμα Κλασικό Στρώμα

Φωτίστε τον πυρήνα σας από μέσα προς τα έξω με το 6 Step Classical Mat. Αυτή η προοδευτική σειρά προπόνησης θα σας διδάξει τη λογική πίσω από τη μέθοδο, ενώ παράλληλα θα μεταμορφώσει το σώμα σας. Κάθε μάθημα προσθέτει νέες ασκήσεις στη βασική σας προπόνηση, ενώ σας δίνει συμβουλές για τον καλύτερο τρόπο προόδου. Θα μάθεις ακριβώς ποιες ασκήσεις πρέπει να μπορείς να κάνεις πρώτα πριν προσθέσεις και αυτές οι συνδέσεις θα ξετυλίξουν τα στενά σου σημεία, θα δυναμώσουν τα αδύναμα σημεία και θα χτίσουν τη βαθιά σταθερότητα που χρειάζεσαι για να διαπρέψεις. Με 25 χρόνια διδακτικής εμπειρίας και ένα από τα ισχυρότερα προγράμματα κλασικής προπόνησης στην Ευρώπη, ο Fabien Menegon είναι ο τέλειος οδηγός για να ξεδιαλύνετε τα μυστήρια του χαλιού. Αυτή η σειρά θα σας αφήσει να κινείστε με αυτοπεποίθηση και να πιστεύετε στη δύναμη του Pilates.

Σε αυτή τη σειρά, θα:

- αναπτύσσουν βαθιά δύναμη, αντοχή και σταθερότητα του κορμού

- μάθετε τη λογική πίσω από τη μέθοδο Pilates και την ακολουθία

- τονώνει προοδευτικά το σώμα σας ενώ παράλληλα ενισχύει την ευλυγισία

Επισκεφθείτε τον Fabien στη Βαρκελώνη για μαθήματα στο Κέντρο Pilates και εκπαίδευση δασκάλων στην Ισπανία στο eedap.com.