6-stopniowa mata klasyczna

Rozświetl swój rdzeń od wewnątrz dzięki 6 Step Classical Mat. Ta progresywna seria treningów nauczy cię logiki stojącej za metodą, jednocześnie przekształcając twoje ciało. Każde zajęcia dodają nowe ćwiczenia do treningu podstawowego, dając jednocześnie wskazówki dotyczące najlepszego sposobu na postępy. Dowiesz się dokładnie, które ćwiczenia musisz być w stanie wykonać najpierw, zanim dodasz kolejne, a te połączenia rozwikłają twoje ciasne miejsca, wzmocnią słabe punkty i zbudują głęboką stabilność, której potrzebujesz, aby osiągnąć doskonałość. Dzięki 25-letniemu doświadczeniu w nauczaniu i jednemu z najsilniejszych klasycznych programów treningowych w Europie, Fabien Menegon jest idealnym przewodnikiem, który odkryje tajemnice maty. Ta seria sprawi, że będziesz poruszać się pewnie i wierzyć w moc Pilates.

W tej serii dowiesz się:

- rozwijanie głębokiej siły rdzenia, wytrzymałości i stabilności

- poznaj logikę stojącą za metodą i sekwencją Pilates

- stopniowe tonowanie ciała przy jednoczesnym budowaniu elastyczności

Odwiedź Fabiena w Barcelonie na lekcje w Centrum Pilates i szkolenia dla nauczycieli w Hiszpanii na eedap.com.