6 Adımlı Klasik Paspas

6 Adımlı Klasik Mat ile merkez bölgenizi içten dışa doğru aydınlatın. Bu aşamalı egzersiz serisi, vücudunuzu dönüştürürken size yöntemin arkasındaki mantığı öğretecek. Her ders, temel antrenmanınıza yeni egzersizler eklerken, size ilerlemenin en iyi yolu hakkında ipuçları verir. Ekleme yapmadan önce tam olarak hangi egzersizleri yapabilmeniz gerektiğini öğreneceksiniz ve bu bağlantılar sıkı noktalarınızı çözecek, zayıf noktaları güçlendirecek ve mükemmel olmak için ihtiyacınız olan derin dengeyi oluşturacaktır. 25 yıllık öğretmenlik deneyimi ve Avrupa'nın en güçlü klasik eğitim programlarından birine sahip olan Fabien Menegon, minderin gizemlerini çözmek için mükemmel bir rehberdir. Bu seri, kendinize güvenerek hareket etmenizi ve Pilates'un gücüne inanmanızı sağlayacak.

Bu seride şunları yapacaksınız:

- derin çekirdek gücü, dayanıklılık ve stabilite geliştirmek

- Pilates yöntemi ve dizisinin arkasındaki mantığı öğrenin

- esneklik geliştirirken vücudunuzu aşamalı olarak sıkılaştırır

Dersler için Fabien'i Barselona'da ziyaret edin Merkez Pilates ve İspanya'da öğretmen eğitimi eedap.com.