6-stappen Klassieke Mat

Verlicht je core van binnenuit met de 6 Step Classical Mat. Deze progressieve workout-serie leert je de logica achter de methode terwijl je je lichaam transformeert. Elke les voegt nieuwe oefeningen toe aan je basistraining terwijl je tips krijgt over de beste manier om vooruitgang te boeken. Je leert precies welke oefeningen je eerst moet kunnen voordat je er meer aan toevoegt en deze verbindingen zullen je krappe plekken ontrafelen, zwakke plekken versterken en de diepe stabiliteit opbouwen die je nodig hebt om uit te blinken. Met 25 jaar leservaring en een van de sterkste klassieke trainingsprogramma's in Europa is Fabien Menegon de perfecte gids om de mysteries van de mat te ontrafelen. Deze serie laat je vol vertrouwen bewegen en geloven in de kracht van Pilates.

In deze serie zul je:

- Ontwikkel diepe kernkracht, uithoudingsvermogen & stabiliteit

- leer de logica achter de Pilates methode & volgorde

- Train je lichaam terwijl je flexibiliteit opbouwt

Bezoek Fabien in Barcelona voor lessen bij Centrum Pilates en lerarenopleiding in Spanje bij eedap.nl.