Tapete clássico de 6 passos

Ilumine o seu núcleo de dentro para fora com o Tapete Clássico de 6 Passos. Esta série de exercícios progressivos irá ensinar-lhe a lógica subjacente ao método enquanto transforma o seu corpo. Cada aula acrescenta novos exercícios ao seu treino de base, ao mesmo tempo que lhe dá dicas sobre a melhor forma de progredir. Aprenderá exatamente quais os exercícios que precisa de fazer primeiro, antes de os acrescentar, e estas ligações irão desvendar os seus pontos fracos, fortalecer os pontos fracos e construir a estabilidade profunda de que precisa para se destacar. Com 25 anos de experiência de ensino e um dos programas de treino clássico mais fortes da Europa, Fabien Menegon é o guia perfeito para desvendar os mistérios do tapete. Esta série deixá-lo-á a mover-se com confiança e a acreditar no poder de Pilates.

Nesta série, irá:

- desenvolver a força, resistência e estabilidade do núcleo profundo

- aprender a lógica subjacente ao método e à sequência Pilates

- tonifica progressivamente o seu corpo enquanto desenvolve a flexibilidade

Visite Fabien em Barcelona para ter aulas no Centro Pilates e formação de professores em Espanha em eedap.com.