Mạnh mẽ cho mùa hè – Trung cấp
Trình độ trung cấp
Sẵn sàng để cảm thấy mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng TRONG SUỐT mùa hè? 🌴☀️ Bộ sưu tập các bài tập trên thảm 30 phút được tuyển chọn của chúng tôi sẽ giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng dù lịch trình của bạn có hỗn loạn hay yên tĩnh. Trong bộ sưu tập của mình, bạn sẽ nhận được 14 bài tập không cần thiết bị được thiết kế phù hợp với mọi tâm trạng và nhu cầu của bạn trong mùa hè này! Là một Pilatesology thành viên, bạn cũng sẽ nhận được Nhật ký Mùa hè Mạnh mẽ độc quyền. Hãy cùng nhau biến mùa hè này thành mùa hè cảm thấy mạnh mẽ! 💪
Tải xuống nhật ký dành riêng cho thành viên Strong for Summer của bạn tại đây: Nhật ký Strong For Summer
Đăng nhập để bắt đầu chương trình này.
Mat Essentials – Kiểm soát (19 phút)
Xem bản xem trước
Mạnh mẽ cho mùa hè – Trung cấp
Để có chương trình đầy đủ
Bạn đã có tài khoản?
Nạp năng lượng cho sự tự tin và cơ thể của bạn bằng yếu tố kiểm soát. Chuỗi bài Mat Essentials của Carrie Russo tiếp tục với một lớp học tập trung vào việc tìm hiểu cách Powerhouse của bạn giúp bạn luôn ổn định, cân bằng và kiểm soát những gì chân tay của bạn đang làm. Đây là một trong những nguyên tắc mạnh mẽ nhất trong Pilates và những gợi ý của Carrie sẽ giúp bạn lưu giữ chúng! Hãy đến thăm Carrie tại Los Angeles ở Russo Pilates và theo dõi cô ấy cũng như Instagram @russopilates.
Mat Essentials – Control là Lớp 1 của Thử thách 14 ngày trên thảm Strong for Summer! Tham gia thử thách bên dưới:
Giáo viên
Thiết bị cần thiết
- Thảm
Nhịp độ tập luyện
Vững chắc
Tài nguyên tập luyện
Đang lưu...