Δυνατό για το καλοκαίρι - Ενδιάμεσο
Ενδιάμεσο επίπεδο
Είστε έτοιμοι να νιώσετε δυνατοί και ενδυναμωμένοι ΟΛΟ το καλοκαίρι; 🌴☀️ Η επιμελημένη συλλογή μας με προπονήσεις 30 λεπτών στο στρώμα θα σας διευκολύνει να παραμείνετε ενεργητικοί είτε το πρόγραμμά σας είναι χαοτικό είτε ήσυχο. Στη συλλογή σας, θα πάρετε 14 προπονήσεις χωρίς εξοπλισμό, σχεδιασμένες για να ταιριάζουν σε κάθε σας διάθεση & ανάγκη αυτό το καλοκαίρι! Ως μέλος του Pilatesology , θα λάβετε επίσης ένα αποκλειστικό περιοδικό Strong for Summer Journal. Ας κάνουμε αυτό το καλοκαίρι το καλοκαίρι που θα νιώθουμε δυνατοί μαζί! 💪
Κατεβάστε το Strong για το καλοκαιρινό αποκλειστικό περιοδικό για τα μέλη εδώ: Περιοδικό για το Καλοκαίρι
Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.
Mat Essentials - Έλεγχος (19 λεπτά)
Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση
Δυνατό για το καλοκαίρι - Ενδιάμεσο
Για το πλήρες πρόγραμμα
Έχετε ήδη λογαριασμό;
Φορτίστε την αυτοπεποίθησή σας και το σώμα σας με το στοιχείο του ελέγχου. Η σειρά Mat Essentials της Carrie Russo συνεχίζεται με ένα μάθημα που επικεντρώνεται στο να μάθετε πώς το Powerhouse σας βοηθά να παραμείνετε σταθεροί, ισορροπημένοι και υπεύθυνοι για το τι κάνουν τα άκρα σας ανά πάσα στιγμή. Αυτή είναι μία από τις πιο ισχυρές αρχές στο Pilates και τα συνθήματα της Carrie θα την κάνουν δική σας για να την κρατήσετε! Επισκεφθείτε την Carrie στο Λος Άντζελες στο Russo Pilates και ακολουθήστε την και στο Instagram @russopilates.
Το Mat Essentials - Control είναι το Class 1 του Strong for Summer 14 Day Mat Challenge! Δηλώστε συμμετοχή στην πρόκληση παρακάτω:
Δάσκαλος
Απαιτούμενος εξοπλισμός
- Mat
Ταχύτητα προπόνησης
Σταθερό
Πόροι προπόνησης
Εξοικονόμηση...