夏令营--中级
中级水平
准备好在整个夏天都感受到强壮和力量了吗?🌴☀️ 我们精心挑选的 30 分钟垫上运动集,无论你的日程安排是混乱还是安静,都能轻松保持活力。在您的系列中,您将获得 14 套无需器械的健身操,以满足您今夏的各种心情和需求!作为Pilatesology 会员,您还将获得独家的《Strong for Summer Journal》。让我们在这个夏天一起感受强壮!💪
在此下载您的 Strong For Summer 会员专属期刊:夏令营期刊
登录以启动该程序。
垫子要点 - 控制(19 分钟)
观看预览
夏令营--中级
完整计划
已有账户?
用控制元素为你的自信和身体充电。Carrie Russo 的 "瑜伽垫基本功 "系列课程将继续进行,这节课的重点是学习 "动力室 "如何帮助你保持稳定、平衡,并随时掌控自己的肢体动作。这是Pilates 中最强大的原则之一,Carrie 的提示会让你牢记于心!请访问 Carrie 在洛杉矶的网站 RussoPilates并在 Instagram@russopilates 上关注她。
Mat Essentials - Control 是 "夏日强壮 14 天 Mat Challenge "的第 1 课!加入下面的挑战:
节约...