Sterk voor de zomer - Intermediair
Gemiddeld niveau
Klaar om je ALLE zomers sterk en krachtig te voelen? Onze collectie van 30 minuten matworkouts maakt het supergemakkelijk om energiek te blijven, of je nu een chaotisch of rustig schema hebt. In je collectie krijg je 14 workouts zonder hulpmiddelen die zijn ontworpen voor elke stemming en behoefte deze zomer! Als Pilatesology lid krijg je ook een exclusief Strong for Summer Journal. Laten we er samen een zomer van maken waarin je je sterk voelt! 💪
Download hier je exclusieve Strong for Summer dagboek: Sterk Voor Zomer Dagboek
Log in om dit programma te starten.
Mat Essentials - Controle (19 Minuten)
Bekijk een voorvertoning
Sterk voor de zomer - Intermediair
Voor het volledige programma
Heb je al een account?
Laad je zelfvertrouwen en lichaam op met het element van controle. Carrie Russo's Mat Essentials serie gaat verder met een les die gericht is op het leren hoe je Powerhouse je helpt om altijd stabiel en in balans te blijven en de leiding te houden over wat je ledematen doen. Dit is een van de krachtigste principes in Pilates en Carrie's aanwijzingen zullen ervoor zorgen dat je het zelf in de hand hebt! Bezoek Carrie in Los Angeles bij Russo Pilates en volg haar op Instagram @russopilates.
Mat Essentials - Controle is les 1 van de Strong for Summer 14 Day Mat Challenge! Doe hieronder mee met de uitdaging:
Leraar
Benodigde apparatuur
- Mat
Tempo training
Stabiel
Trainingshulpmiddelen
Besparen...