Yaz için Güçlü - Orta Seviye
Orta Seviye
TÜM yaz boyunca kendinizi güçlü hissetmeye hazır mısınız? 🌴☀️ 30 dakikalık mat egzersizlerinden oluşan koleksiyonumuz, programınız ister kaotik ister sakin olsun, enerjik kalmanızı çok kolaylaştıracak. Koleksiyonunuzda, bu yaz her ruh halinize ve ihtiyacınıza uyacak şekilde tasarlanmış 14 ekipmansız egzersiz alacaksınız! Pilatesology üyesi olarak ayrıca özel bir Strong for Summer Journal'a sahip olacaksınız. Bu yazı birlikte güçlü hissetme yazı yapalım! 💪
Strong for Summer Üyelere Özel derginizi buradan indirin: Yaz İçin Güçlü Dergisi
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
Mat Temelleri - Kontrol (19 Dakika)
Bir Önizleme İzleyin
Yaz için Güçlü - Orta Seviye
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
Özgüveninizi ve bedeninizi kontrol unsuruyla güçlendirin. Carrie Russo'nun Mat Essentials serisi, Güç Merkezinizin sabit, dengeli kalmanıza ve uzuvlarınızın her zaman ne yaptığından sorumlu olmanıza nasıl yardımcı olduğunu öğrenmeye odaklanan bir sınıfla devam ediyor. Bu, Pilates 'daki en güçlü ilkelerden biridir ve Carrie'nin ipuçlarıyla bu ilke sizde kalacaktır! Carrie'yi Los Angeles'ta şu adreste ziyaret edin Russo Pilates ve onu ve Instagram @russopilates'i takip edin.
Mat Temelleri - Kontrol, 14 Günlük Yaz İçin Güçlü Mat Mücadelesinin 1. Sınıfıdır! Mücadeleye aşağıdan katılın:
Öğretmen
Gerekli Ekipman
- Mat
Egzersiz Temposu
Sabit
Egzersiz Kaynakları
Tasarruf...