Làm sống động động tác uốn lưng của bạn
Cấp độ cơ bản
Bạn đang mơ ước thực hiện động tác uốn lưng một cách dễ dàng? Chuỗi 3 lớp học này được thiết kế để làm động tác uốn lưng của bạn trở nên sinh động hơn với các bài tập từng bước mà bạn có thể lặp lại để giải phóng các điểm bị kẹt và tăng cường sức mạnh cần thiết để uốn cong như cầu vồng.
Đăng nhập để bắt đầu chương trình này.
Giới thiệu
Xem bản xem trước
Làm sống động động tác uốn lưng của bạn
Để có chương trình đầy đủ
Bạn đã có tài khoản?
Tạo ra những động tác uốn cong lưng cân bằng và năng động hơn trong chuỗi 3 lớp học của chúng tôi với Victoria Torrie-Capan. Chuỗi bài học này sẽ hướng dẫn bạn từng bước từ những điều cơ bản tuyệt đối cho đến tư thế Cầu cao hoàn chỉnh. Bạn sẽ khám phá ra cơ thể bạn đang kìm hãm bạn ở đâu và các bài tập cụ thể để giải phóng những gì bạn cần để uốn cong một cách dễ dàng và dài. Cả 3 lớp học đều là các bài tập mà bạn có thể quay lại nhiều lần và chuỗi bài học này sẽ xây dựng thành bài tập dòng chảy nâng cao cuối cùng lên đến đỉnh điểm là Cầu cao. Ghé thăm Victoria tại Studio 66 .
Đang lưu...