Améliorez vos flexions arrière
Niveau de base
Vous rêvez de faire des flexions arrière avec facilité ? Cette série de 3 cours est conçue pour améliorer vos flexions arrière avec des exercices étape par étape que vous pouvez répéter pour libérer vos points de blocage et renforcer ce dont vous avez besoin pour vous arquer comme un arc-en-ciel.
Connectez-vous pour démarrer ce programme.
Introduction
Regarder un aperçu
Améliorez vos flexions arrière
Pour le programme complet
Vous avez déjà un compte ?
Créez des flexions arrière plus équilibrées et dynamiques dans notre série de 3 cours avec Victoria Torrie-Capan. Cette série vous emmène pas à pas des bases absolues jusqu'à un High Bridge complet. Vous découvrirez où votre propre corps vous retient et des exercices spécifiques pour libérer ce dont vous avez besoin pour vous pencher avec aisance et longueur. Les trois cours sont des séances d'entraînement auxquelles vous pouvez revenir encore et encore, et la série se développe jusqu'à la dernière séance d'entraînement de flux avancé, qui culmine avec le High Bridge. Visitez Victoria à Studio 66.
Économiser...