Sırt Dönüşlerinizi Canlandırın
Temel Seviye
Kolayca backbend yapmayı mı hayal ediyorsunuz? Bu 3 derslik seri, takıldığınız noktaları kurtarmak ve gökkuşağı gibi eğilmek için ihtiyacınız olan şeyleri güçlendirmek için tekrarlayabileceğiniz adım adım egzersizlerle Sırt Dönüşlerinizi Canlandırmak için tasarlanmıştır.
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
Giriş
Bir Önizleme İzleyin
Sırt Dönüşlerinizi Canlandırın
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
Victoria Torrie-Capan ile 3 derslik serimizde daha dengeli, dinamik backbendler oluşturun. Bu seri sizi mutlak temellerden tam bir Yüksek Köprü'ye kadar adım adım götürür. Kendi bedeninizin sizi nerede engellediğini ve kolaylıkla ve uzunlukla bükmek için ihtiyacınız olan şeyleri serbest bırakmak için özel egzersizleri keşfedeceksiniz. Her 3 ders de tekrar tekrar gelebileceğiniz egzersizlerdir ve seri, Yüksek Köprü ile sonuçlanan son ileri akış egzersizine kadar inşa edilir. Victoria'yı şu adresten ziyaret edin Stüdyo 66.
Tasarruf...