Usprawnij zgięcia do tyłu
Poziom podstawowy
Marzysz o wykonywaniu wygięć do tyłu z łatwością? Ta seria 3 zajęć ma na celu ożywienie Twoich wygięć do tyłu dzięki ćwiczeniom krok po kroku, które możesz powtarzać, aby uwolnić zablokowane miejsca i wzmocnić to, czego potrzebujesz, aby wygiąć się jak tęcza.
Zaloguj się, aby uruchomić ten program.
Wprowadzenie
Obejrzyj zapowiedź
Usprawnij zgięcia do tyłu
Pełny program
Masz już konto?
Stwórz bardziej zrównoważone, dynamiczne wygięcia do tyłu w naszej serii 3 zajęć z Victorią Torrie-Capan. Ta seria prowadzi krok po kroku od absolutnych podstaw aż do pełnego High Bridge. Odkryjesz, gdzie twoje ciało cię powstrzymuje i poznasz konkretne ćwiczenia, które uwolnią to, czego potrzebujesz, aby zginać się z łatwością i długością. Wszystkie 3 zajęcia to treningi, do których można wracać wielokrotnie, a seria rozwija się do końcowego zaawansowanego treningu flow, którego kulminacją jest High Bridge. Odwiedź Victorię w Studio 66.
Oszczędzanie...