背筋を伸ばす

ベーシック・レベル

後屈を楽にできるようになりたいですか？この3クラス・シリーズは、あなたの後屈を盛り上げるためにデザインされたものです。ステップ・バイ・ステップのワークアウトを繰り返すことで、動けない場所を解放し、虹のようなアーチを描くために必要な部分を強化することができます。

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ビクトリア・トリ-カパンの3クラスシリーズで、よりバランスのとれたダイナミックなバックベンドを作りましょう。このシリーズでは、絶対的な基本から完全なハイブリッジまで、段階的に学んでいきます。自分自身の身体がどこを妨げているのか、そして楽に長く曲げるために必要なものを解放するための具体的なエクササイズを発見できるでしょう。3クラスとも何度でも参加できるワークアウトで、最終的にはハイブリッジで締めくくる上級フロー・ワークアウトへと発展していきます。ビクトリアに会いに行こう スタジオ66.

教師

Eric Carlovich

必要な機材
  • マット

節約...

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