エクササイズ・リスト＆シークエンス

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マット

Mat – Classical Order Basic, Intermediate, Advanced & Return to Life

Mat – Jay Grimes

Magic Circle – Classical Exercises

スタンディング・アーム・ウェイト・シリーズ

リフォーマー

Reformer – Classical Basic Order

Reformer – Classical Intermediate Order

Reformer – Classical Advanced Order

Reformer – Classical Super Advanced Order

Reformer – Jay Grimes

リフォーマースプリングガイド

キャデラック

Cadillac – Traditional Ending

Cadillac – Classical Exercises

Cadillac – Romana – Reformer on the Cadillac

ウンダ・チェア

Wunda Chair – Classical Exercises

Wunda Chair – Jay Grimes

ウンダ・チェア・スプリングスガイド

ペッド・オー・プル＆アームチェア＆ハイチェア

Ped-O-Pul – Classical Exercises

Arm Chair – Basics

High Chair – Classical Exercises

Barrels

Ladder Barrel – Classical Exercises

Spine Corrector – Classical Exercises

Small Barrel – Classical Exercises

フット＆トゥ・コレクター＆ネックストレッチャー

Foot Corrector – Basics

Toe Corrector – Basics

Neck Stretcher – Basics

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