Dale vida a tus dorsales
Nivel básico
¿Sueñas con hacer flexiones de espalda con facilidad? Esta serie de 3 clases está diseñada para animar tus flexiones de espalda con ejercicios paso a paso que puedes repetir para liberar tus puntos atascados y fortalecer lo que necesitas para arquearte como un arco iris.
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Crea flexiones hacia atrás más equilibradas y dinámicas en nuestra serie de 3 clases con Victoria Torrie-Capan. Esta serie te lleva paso a paso desde lo más básico hasta un Puente Alto completo. Descubrirás dónde tu propio cuerpo te está frenando y ejercicios específicos para liberar lo que necesitas para doblarte con facilidad y longitud. Las 3 clases son entrenamientos a los que puedes volver una y otra vez y la serie se basa en el entrenamiento de flujo avanzado final que culmina en el Puente Alto. Visita Victoria en Estudio 66.
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