基本等級
夢想能輕鬆地做後屈？這 3 堂課的設計是為了活化您的後屈，您可以重複進行逐步練習，以釋放您的障礙點，並強化您需要的部位，讓您像彩虹一樣拱起。
登入以啟動此程式。
Watch a Preview
如需完整節目
Already have an account?
在 Victoria Torrie-Capan 的三堂課中，創造更平衡、更動態的後屈。本系列將逐步帶您從最基本的動作練習到完整的高橋式。您將發現自己的身體在哪裡阻礙了您，以及如何釋放您需要的特定練習，讓您能輕鬆地彎腰，彎得更長。所有 3 個課程都是您可以不斷重複的練習，而且這個系列會發展到最後的進階流線練習，最後以高橋練習達到高潮。訪問 Victoria 工作室 66.
Eric Carlovich
節省...
