Оживите свои спины
Базовый уровень
Мечтаете делать прогибы назад с легкостью? Эта серия из 3 занятий призвана оживить ваши прогибы назад с помощью пошаговых упражнений, которые вы сможете повторять, чтобы освободить застойные зоны и укрепить то, что вам нужно, чтобы выгибаться как радуга.
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
Введение
Смотреть предварительный просмотр
Оживите свои спины
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Создайте более сбалансированные и динамичные повороты на спине в нашей серии из 3 занятий с Викторией Торри-Капан. В этой серии вы шаг за шагом пройдете путь от абсолютных основ до полного High Bridge. Вы узнаете, где ваше собственное тело сдерживает вас, и найдете конкретные упражнения для освобождения того, что вам нужно, чтобы сгибаться легко и долго. Все 3 занятия - это тренировки, к которым вы сможете возвращаться снова и снова, и вся серия строится к финальной продвинутой тренировке, кульминацией которой является High Bridge. Посетите Викторию в Студия 66.
Экономия...