基本水平
梦想轻松完成后弯动作？本系列课程共 3 课时，旨在通过循序渐进的练习，让你的后弯动作更加生动活泼，让你可以重复练习，从而释放你的僵硬部位，强化你所需的部位，让你的后弯动作如彩虹般绚丽。
登录以启动该程序。
观看预览
完整计划
已有账户？
在维多利亚-托里-卡潘（Victoria Torrie-Capan）的3 节系列课程中，创造更加平衡、充满活力的后弯动作。这一系列课程将带你一步步从最基础的动作练习到完整的高桥动作。你会发现自己的身体在哪里阻碍了你，并通过具体的练习来解放你的身体，让你的身体弯曲得更轻松、更绵长。所有 3 节课都是你可以反复练习的课程，该系列课程将以最后的高级流式练习为高潮，最终完成高桥练习。访问维多利亚 66 号工作室.
Eric Carlovich
节约...
