Программы

Серия фундаментальных реформеров

Серия реформеров Mind to Body

5 базовых тренировок

Оборудование: Реформер

Pilates Программа "Мат" для начинающих

Коврик с нуля

7 базовых тренировок

Оборудование: Коврик

Утренние тренировки Pilates

Серия ковриков Sunrise Mat

7 базовых тренировок

Оборудование: Коврик, коврик с магическим кругом

Серия матов и реформеров

Pilates Комплект питания

10 продвинутых тренировок

Оборудование: Целая студия

7-дневная программа Pilates для начинающих

Вернитесь на путь истинный - базовый

8 базовых тренировок

Оборудование: Коврик

Промежуточная 7-дневная программа Pilates

Вернитесь на путь истинный - промежуточный

8 промежуточных тренировок

Оборудование: Коврик

Продвинутая 7-дневная программа Pilates

Вернитесь на путь истинный - продвинутый

8 продвинутых тренировок

Оборудование: Коврик

Промежуточная 7-дневная программа для реформеров

Вернитесь на путь истинный - Реформатор

8 промежуточных тренировок

Оборудование: Реформер

Pilates Серия для лучшего соединения с ядром

Core Power Connect

11 базовых тренировок

Оборудование: Целая студия

Продвинутая программа "Стул Вунда

Эволюция Вунда

7 продвинутых тренировок

Оборудование: Стул Вунда

Промежуточная онлайн-программа для реформеров

Реформер Bootcamp

7 промежуточных тренировок

Оборудование: Реформер

Pilates Программа для любителей конного спорта

Pilates для конников

8 базовых тренировок

Оборудование: Коврик с магическим кругом

Полная студия Pilates Программа для повышения выносливости

Stamina Studio Flow

6 промежуточных тренировок

Оборудование: Целая студия

Полноценная студийная классическая программа Pilates

Студия Back to Basics

5 базовых тренировок

Оборудование: Целая студия

7-ступенчатая классическая система Pilates

7-ступенчатая классическая система

8 промежуточных тренировок

Оборудование: Целая студия

Программа развития стула Вунда от среднего до продвинутого уровня

Прогрессия силы Вунда

6 промежуточных тренировок

Оборудование: Стул Вунда

Pilates Программа для улучшения спортивных способностей

Ваш внутренний спортсмен

10 промежуточных тренировок

Оборудование: Целая студия

5 прогрессивных базовых занятий на коврике

Pilates Форма

6 базовых тренировок

Оборудование: Коврик

6-ступенчатый классический коврик

6-ступенчатый классический коврик

8 промежуточных тренировок

Оборудование: Коврик

8-ступенчатая классическая программа тренировок в реформере

8 шагов классического реформера

9 промежуточных тренировок

Оборудование: Реформер

Классическая программа тренировок в студии Pilates

Studio Burn

5 продвинутых тренировок

Оборудование: Целая студия

6 Spicy Hot Pilates Mat Workouts

Aioli Mat

7 промежуточных тренировок

Оборудование: Коврик

14 Day Spring Pilates Challenge for Beginners

Spring Reset – Basic

15 Basic Workouts

Оборудование: Коврик

14 Day Intermediate Pilates Challenge

Spring Reset – Intermediate

15 промежуточных тренировок

Оборудование: Коврик

14 Day Advanced Pilates Challenge

Spring Reset – Advanced

15 Advanced Workouts

Оборудование: Коврик

Thinking About Becoming A Pilates Teacher?

Thinking About Becoming A Pilates Teacher?

7 тренировок

Оборудование: Целая студия

Pilates Program for Seniors

Pilates Foundations

7 тренировок доPilates

Оборудование: Коврик

Pilates Program That will Give you Energy

The Energy Fix

10 промежуточных тренировок

Оборудование: Целая студия

Pilates Program to Increase Flexibility

Stretch Yourself Strong

11 базовых тренировок

Оборудование: Целая студия

Before & After Hip Replacement Series

New Hips New Horizons: Before & After Hip Replacement

11 тренировок

Оборудование: Целая студия

Pilates Program for Cyclists

Pilates for Cyclists

6 промежуточных тренировок

Equipment: Mat with Magic Circle, Mat with Arm or Leg Weights, Spine Corrector

Программа для начинающих Pilates для активации сущностей

Активируйте основные элементы

6 базовых тренировок

Оборудование: Коврик

Reformer from Scratch

Reformer from Scratch

7 базовых тренировок

Оборудование: Реформер

Reformer Series to Build Strength

Reformer Strength

7 промежуточных тренировок

Оборудование: Реформер

Total-Body Sculpting Reformer Workouts

Sculpt in 10 – Reformer

11 Intermediate Workouts

Оборудование: Реформер

Advanced Total-Body Sculpting Workouts

Sculpt in 10 – Advanced

11 Advanced Workouts

Оборудование: Коврик

Intermediate Total-Body Sculpting Workouts

Sculpt in 10 – Intermediate

11 Intermediate Workouts

Оборудование: Коврик

Body Sculpting Workouts for Beginners

Sculpt in 10 – Basic

11 базовых тренировок

Оборудование: Коврик

The 2×4 Reformer Series

The 2×4 Reformer Series

6 базовых тренировок

Оборудование: Целая студия

Pilates Workouts That Target Your Center of Gravity

Body Boost

6 промежуточных тренировок

Оборудование: Целая студия

BodyRock Series Led By Monica Felix

BodyRock Series

8 продвинутых тренировок

Оборудование: Целая студия

Pilates Business Essentials Program

Pilates Business Essentials

21 Advanced Workouts

Оборудование: Целая студия

Программа тренировок PrePilates для начинающих

ПредварительноPilates Продвижение

18 тренировок доPilates

Оборудование: Коврик

От начального до среднего уровня Pilates Прогрессия на ковре

Прогрессия на ковре от начального до среднего уровня

25 базовых тренировок

Оборудование: Коврик

Прогрессивная серия Pilates

Прогрессия от INT до ADV

15 промежуточных тренировок

Оборудование: Коврик

Программа Pre-Pilates с Николь Смит

What's The Scoop

6 тренировок доPilates

Оборудование: Коврик

Pilates Программа трансформации

Трансформация системы

7 промежуточных тренировок

Оборудование: Целая студия

Тренировки, направленные на 6 основных концепций Pilates

Серия Mat Essentials

7 промежуточных тренировок

Оборудование: Коврик

Pilates Программа тренировок для путешествий

Путешествие светится

8 промежуточных тренировок

Оборудование: Коврик

14-дневная программа тренировок для начинающих Pilates - Сильные для лета

Strong For Summer - Basic

14 базовых тренировок

Оборудование: Коврик

14-дневная промежуточная серия Pilates

Сильный для лета - средний уровень

14 промежуточных тренировок

Оборудование: Коврик

14-дневная продвинутая программа pilates mat

Сильный на лето - продвинутый

14 продвинутых тренировок

Оборудование: Коврик

Pilates Серия Flow предназначена для укрепления мышц брюшного пресса

Алоха Флоу

6 базовых тренировок

Оборудование: Коврик

Pilates Программа для улучшения баланса

Стоячее равновесие

6 базовых тренировок

Оборудование: Стоя Pilates и стена

Pilates Программа тренировок для улучшения осанки

Клиника осанки

6 базовых тренировок

Оборудование: Стоя Pilates и стена

Продвинутая программа тренировок на реформере с Кэрри Руссо

Реформер 360

7 промежуточных тренировок

Оборудование: Реформер

Программа тренировок на коврике Pilates в домашних условиях

Коврик дома

8 промежуточных тренировок

Оборудование: Коврик

Оживите свои спины

Оживите свои спины

5 базовых тренировок

Оборудование: Коврик

Pilates Тренировки для технической шеи с Шари Берковиц

Техническое решение для шеи

4 базовые тренировки

Оборудование: Коврик

Pilates Программа тренировок для бедер

Серия "Разогрей свои бедра

8 промежуточных тренировок

Оборудование: Мат, реформер, реформер - без бокса

Серия тренировок на стуле Вунда с Мигелем Сильвой

Эффект Вунда Мигеля Сильвы

11 Intermediate Workouts

Оборудование: Стул Вунда

Программа тренировок для напряженных подколенных сухожилий

Исправьте тугие подколенные сухожилия

4 базовые тренировки

Оборудование: Коврик

Онлайн серия прогрессивных упражнений Pilates для подвижности позвоночника

Серия "Подвижность позвоночника

10 базовых тренировок

Оборудование: Коврик

Серия целей тренировок на реформере

Цели реформера

4 промежуточные тренировки

Оборудование: Реформер

Интенсивная серия Pilates

Интенсивный коврик

6 промежуточных тренировок

Оборудование: Коврик, коврик с магическим кругом, коврик с утяжелителями для рук или ног

Pilates Тренировки для психического здоровья

Pilates для психического здоровья

7 промежуточных тренировок

Оборудование: Коврик

Spine Safe Intermediate Pilates Series

Серия промежуточных ковриков No Flexion

5 Intermediate Workouts

Оборудование: Коврик

Pilates Серия о выполнении стоек на руках

Серия базовых стоек на руках

9 промежуточных тренировок

Оборудование: Коврик

Начинающим Pilates Прогрессивная серия

ClassicFit Starter Progression

6 базовых тренировок

Оборудование: Коврик

Бесшумный коврик серии Pilates

Серия тихих ковриков

6 промежуточных тренировок

Оборудование: Коврик

Кардио Pilates Программа с Кэрри Руссо

Кардио Pilates

7 промежуточных тренировок

Оборудование: Коврик

7-дневный план тренировок для начинающих Pilates

Basic 7-Day Reset

8 базовых тренировок

Оборудование: Коврик

7-дневный план тренировок для среднего уровня Pilates

Intermediate 7-Day Reset

8 промежуточных тренировок

Оборудование: Коврик

7-дневный план тренировок Advanced Pilates

Advanced 7-Day Reset

8 продвинутых тренировок

Оборудование: Коврик

7-дневный план тренировок в реформере

7-Day Reset – Reformer

8 промежуточных тренировок

Оборудование: Реформер

Basic 30 Day Pilates Mat Challenge

30-дневный вызов - базовый

31 базовая тренировка

Оборудование: Коврик

30-дневный челлендж Промежуточный уровень

30-дневное испытание - промежуточный уровень

31 промежуточная тренировка

Оборудование: Коврик

30-дневный вызов - продвинутый

30-дневный вызов - продвинутый

31 продвинутая тренировка

Оборудование: Коврик

30 Day Pilates Equipment Challenge

30-Day Challenge – Equipment

31 промежуточная тренировка

Оборудование: Целая студия

30-дневный вызов - реформер

30-дневный вызов - реформер

31 промежуточная тренировка

Оборудование: Реформер

Декомпрессия позвоночника с помощью Pilates

Декомпрессия позвоночника с помощью Pilates

6 базовых тренировок

Оборудование: Коврик

Pilates Тренировки на стуле

Pilates в кресле

7 тренировок доPilates

Оборудование: Коврик

Программа "Возвращение в жизнь

Возвращение к жизни - программа "Архивный коврик

8 продвинутых тренировок

Оборудование: Коврик

Pilates Серия тренировок с отжиманиями на брусьях с Элейн Юинг

Серия прогрессивных брусьев для отжиманий

6 промежуточных тренировок

Оборудование: Устройство для отжиманий

Пот на свадьбе pilates программа

Пот на свадьбе

19 промежуточных тренировок

Оборудование: Коврик

10 занятий на коврике "Волшебный круг

Магический круг

17 промежуточных тренировок

Оборудование: Коврик с магическим кругом

Pilates План тренировок на реформере

14-дневный вызов реформерам

15 промежуточных тренировок

Оборудование: Реформер

План тренировок на реформере для начинающих

Реформер Быстрый старт (8 занятий)

12 базовых тренировок

Оборудование: Реформер, реформер - без бокса

Программа Fit Pregnancy

Беременность в форме

17 базовых тренировок

Оборудование: Коврик

Послеродовая серия Pilates

Послеродовая серия Pilates

9 тренировок доPilates

Оборудование: Коврик

Pilates Для бегунов

Pilates для бегунов

15 промежуточных тренировок

Оборудование: Стоя Pilates и стена

Pilates Серия "Планка

Освойте планку

8 промежуточных тренировок

Оборудование: Коврик с магическим кругом

Серия "Заведите привычку" pilates

Заведите привычку Pilates

12 базовых тренировок

Оборудование: Коврик

7 тренировок, чтобы справиться с тизером

Занимайтесь тизером

7 базовых тренировок

Оборудование: Коврик

Тренировки, которые можно взять с собой в дорогу

В дороге

31 промежуточная тренировка

Оборудование: Коврик