Беременность в форме
Базовый уровень
Эта комплексная программа PreNatal Pilates рассчитана на весь период беременности! Тренируйтесь ежедневно, выполняя сложные упражнения для поддержания тела в тонусе и стройности, а также восстанавливающие занятия для неизбежных моментов, когда вы чувствуете себя вялой и уставшей.
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
Познакомьтесь с Молли - вашим тренером по подготовке к родам
Смотреть предварительный просмотр
Беременность в форме
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Познакомьтесь с Молли, вашим тренером по этой полной предродовой программе Pilates . В этом кратком вступлении к своей программе Fit Pregnancy она описывает занятия, которые помогут вам пройти весь путь от утренней тошноты до 3-го триместра, избавят вас от болей в спине, набора веса и помогут сбалансировать гормональные колебания. Найдите Молли в Санта-Монике в Phoenix Classical Pilates и следите за ней в Instagram @phoenixsantamonica.
Учитель
Необходимое оборудование
- Мат
Темп тренировки
Медленный
Ресурсы для тренировок
Экономия...