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這套完整的產前Pilates 計劃專為您的整個孕期而設計！每天練習具有挑戰性的課程，讓您的身體保持健美和纖瘦，以及在您感到遲鈍和疲憊時進行恢復性練習。
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認識您的教練 Molly，她將為您提供完整的產前Pilates 計劃。在這篇有關她的Fit Pregnancy 課程的簡短介紹中，她將介紹能讓您從孕吐一直持續到第三孕期的課程，讓您遠離背痛、體重增加的問題，並幫助平衡荷爾蒙的擺動。在聖塔莫尼卡的Phoenix ClassicalPilates找到 Molly，並在 Instagram@phoenixsantamonica 上關注她。
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慢速
節省...