Grossesse en forme
Niveau de base
Ce programme complet PreNatal Pilates est conçu pour vous accompagner tout au long de votre grossesse ! Entraînez-vous quotidiennement avec des cours stimulants pour garder votre corps tonique et svelte, ainsi qu'avec des séances réparatrices pour les moments inévitables où vous vous sentez léthargique et fatiguée.
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Rencontrez Molly, votre coach pour ce programme prénatal complet Pilates . Dans cette brève introduction à son programme Fit Pregnancy, elle décrit les séances qui vous accompagneront depuis les nausées matinales jusqu'à votre 3e trimestre et vous permettront de ne pas souffrir du dos, de ne pas prendre de poids et d'équilibrer les fluctuations hormonales. Retrouvez Molly à Santa Monica chez Phoenix Classical Pilates et suivez-la sur Instagram @phoenixsantamonica.
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