Fit εγκυμοσύνη
Βασικό επίπεδο
Αυτό το ολοκληρωμένο πρόγραμμα PreNatal Pilates έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας! Εξασκηθείτε καθημερινά με απαιτητικά μαθήματα για να διατηρήσετε το σώμα σας γυμνασμένο και αδύνατο, καθώς και συνεδρίες αποκατάστασης για τις αναπόφευκτες στιγμές που αισθάνεστε νωθρή και κουρασμένη.
Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.
Γνωρίστε τη Molly - τον προγεννητικό σας προπονητή
Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση
Fit εγκυμοσύνη
Για το πλήρες πρόγραμμα
Έχετε ήδη λογαριασμό;
Γνωρίστε τη Molly, την προπονήτριά σας για αυτό το πλήρες Προγεννητικό Πρόγραμμα Pilates . Σε αυτή τη σύντομη εισαγωγή για το πρόγραμμά της Fit Pregnancy, περιγράφει τις συνεδρίες που θα σας μεταφέρουν σε όλη τη διαδρομή από την πρωινή ναυτία μέχρι το 3ο τρίμηνο και θα σας κρατήσουν μακριά από πόνους στην πλάτη, αύξηση βάρους και θα σας βοηθήσουν να εξισορροπήσετε τις ορμονικές διακυμάνσεις. Βρείτε τη Molly στη Σάντα Μόνικα στο Phoenix Classical Pilates και ακολουθήστε την στο Instagram @phoenixsantamonica.
Δάσκαλος
Απαιτούμενος εξοπλισμός
- Mat
Ταχύτητα προπόνησης
Αργή
Πόροι προπόνησης
Εξοικονόμηση...