フィット妊娠
ベーシック・レベル
このプレナタルPilates プログラムは、妊娠中ずっと続けられるようにデザインされています！引き締まった体を保つためのチャレンジングなクラスと、だるさや疲れを感じる時のためのリストラティブなセッションを毎日練習します。
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産前産後の完全プログラムPilates のコーチ、モリーをご紹介します。モリーのプログラム「フィット・プレグナンシー」の簡単な紹介では、つわりから妊娠3ヶ月まで、腰痛や体重増加から解放され、ホルモンのバランスを整えるセッションについて説明しています。サンタモニカのPhoenix ClassicalPilatesでモリーを見つけ、Instagram@phoenixsantamonicaで彼女をフォローしてください。
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