임신 적합성
기본 레벨
이 완벽한 산전 프로그램( Pilates )은 임신 기간 내내 이용할 수 있도록 설계되었습니다! 매일 도전적인 수업으로 몸을 탄탄하고 날씬하게 가꾸는 것은 물론, 피할 수 없는 슬럼프와 피곤함을 느낄 때를 대비한 회복 세션도 준비되어 있습니다.
이 프로그램을 시작하려면 로그인하세요.
출산 전 코치, 몰리 만나기
미리 보기 보기
임신 적합성
전체 프로그램 보기
이미 계정이 있으신가요?
이 완벽한 산전 프로그램 Pilates 의 코치인 Molly를 만나보세요. 이 짧은 프로그램 소개에서 그녀는 입덧부터 임신 3기까지 허리 통증과 체중 증가를 방지하고 호르몬 변화의 균형을 유지하는 데 도움이 되는 세션을 설명합니다. 몰리가 산타모니카에 있는 피닉스 클래식 ( Pilates )을 방문하거나 인스타그램( @phoenixsantamonica)을 팔로우하세요.
저장...