Активируйте основные элементы
Базовый уровень
Задействуйте мышцы, которые обеспечивают оптимальное выравнивание, глубокую прочность ядра и многое другое с помощью Activate the Essentials. Эта серия из 5 занятий устраняет слабые места, чтобы ваши движения взлетели!
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
Введение
Смотреть предварительный просмотр
Активируйте основные элементы
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Задействуйте мышцы, которые обеспечивают оптимальное выравнивание, глубокую прочность ядра и многое другое с помощью программы Activate the Essentials. В серии из 5 занятий Кэрри Руссо вы определите и разбудите слабые места, которые являются секретом легкости и силы координации. На сайте Pilates вы узнаете, как связать все движения с вашим центром силы и почувствуете, как активировать и двигаться из вашего центра равновесия и силы.
В этой серии вы узнаете:
- Активизация основных групп мышц для оптимального выравнивания
- Укрепление сердечника
- Улучшение равновесия, походки и осанки
- Научитесь простым упражнениям, которые вы сможете выполнять в повседневной жизни
Посетите Кэрри в Лос-Анджелесе по адресу Руссо Pilates.
Экономия...