Temel Unsurları Etkinleştirin
Temel Seviye
Activate the Essentials ile size optimum hizalama, derin çekirdek gücü ve çok daha fazlasını sağlayan kaslara güç verin. Bu 5 derslik seri zayıf noktalarınızı ortadan kaldırır, böylece hareketiniz yükselebilir!
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
Giriş
Bir Önizleme İzleyin
Temel Unsurları Etkinleştirin
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
Activate the Essentials ile size optimum hizalama, derin çekirdek gücü ve çok daha fazlasını sağlayan kaslara güç verin. Carrie Russo'nun 5 derslik serisinde koordineli kolaylığın ve gücün sırrı olan zayıf noktaları belirleyecek ve uyandıracaksınız. Pilates 'da, merkeziniz anahtardır, bu nedenle tüm hareketi Güç Merkezinize nasıl bağlayacağınızı öğrenecek ve denge ve güç merkezinizden nasıl harekete geçeceğinizi ve hareket edeceğinizi hissedeceksiniz.
Bu seride şunları yapacaksınız:
- Optimum hizalama için temel kas gruplarını etkinleştirin
- Derin çekirdek gücü kazanın
- Dengeyi, yürüyüşü ve duruşu iyileştirme
- Günlük hayatınızda yapabileceğiniz basit egzersizleri öğrenin
Carrie'yi Los Angeles'ta şu adreste ziyaret edin Russo Pilates.
Tasarruf...