Activeer de essentiële onderdelen
Basisniveau
Gebruik de spieren die zorgen voor een optimale uitlijning, diepe kernkracht en nog veel meer met Activate the Essentials. Deze serie van 5 lessen elimineert je zwakke plekken zodat je beweging kan zweven!
Log in om dit programma te starten.
Inleiding
Bekijk een voorvertoning
Activeer de essentiële onderdelen
Voor het volledige programma
Heb je al een account?
Gebruik de spieren die je een optimale uitlijning, diepe kernkracht en nog veel meer geven met Activate the Essentials. In Carrie Russo's serie van 5 lessen zul je de zwakke plekken identificeren en wakker maken die het geheim zijn voor gecoördineerd gemak en kracht. In Pilates is je core de sleutel, dus je leert hoe je alle bewegingen terug kunt koppelen naar je Powerhouse en hoe je kunt activeren en bewegen vanuit je centrum van balans en kracht.
In deze serie zul je:
- Belangrijke spiergroepen activeren voor een optimale uitlijning
- Diepere kernkracht
- Verbeteren van evenwicht, lopen en houding
- Leer eenvoudige oefeningen die je in je dagelijks leven kunt doen
Bezoek Carrie in Los Angeles bij Russo Pilates.
Besparen...