Activar lo esencial
Nivel básico
Activa los músculos que te proporcionan una alineación óptima, una fuerza central profunda y mucho más con Activate the Essentials. Esta serie de 5 clases elimina tus puntos débiles para que tu movimiento se dispare.
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Activa los músculos que te proporcionan una alineación óptima, una fuerza central profunda y mucho más con Activate the Essentials. En la serie de 5 clases de Carrie Russo identificarás y despertarás los puntos débiles que son el secreto de la facilidad y la fuerza coordinadas. En Pilates, tu núcleo es la clave, por lo que aprenderás a vincular todos los movimientos a tu Powerhouse y sentirás cómo activar y moverte desde tu centro de equilibrio y fuerza.
En esta serie lo harás:
- Activa los grupos musculares clave para una alineación óptima
- Ganar fuerza central profunda
- Mejorar el equilibrio, la marcha y la postura
- Aprenda ejercicios sencillos que puede realizar en su vida diaria
Visite a Carrie en Los Ángeles en Russo Pilates.
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