Aktivieren Sie die Essentials
Grundstufe
Aktivieren Sie mit Activate the Essentials die Muskeln, die Ihnen eine optimale Ausrichtung, tiefe Kernkraft und vieles mehr verleihen. Diese 5-Klassen-Reihe beseitigt Ihre Schwachstellen, damit Sie sich besser bewegen können!
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Aktivieren Sie mit Activate the Essentials die Muskeln, die Ihnen eine optimale Ausrichtung, tiefe Kernkraft und vieles mehr verleihen. In Carrie Russos 5-Klassen-Reihe werden Sie die Schwachstellen identifizieren und aufwecken, die das Geheimnis für koordinierte Leichtigkeit und Stärke sind. In Pilates ist Ihr Kern der Schlüssel. Sie werden lernen, wie Sie alle Bewegungen mit Ihrem Powerhouse verbinden und spüren, wie Sie Ihr Gleichgewichts- und Kraftzentrum aktivieren und sich von dort aus bewegen können.
In dieser Serie werden Sie:
- Aktivieren Sie die wichtigsten Muskelgruppen für eine optimale Ausrichtung
- Erlangung einer tiefen Kernkraft
- Verbesserung des Gleichgewichts, des Gangs und der Körperhaltung
- Lernen Sie einfache Übungen, die Sie im täglichen Leben durchführen können
Besuchen Sie Carrie in Los Angeles unter Russo Pilates.
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