Kích hoạt các yếu tố cần thiết
Cấp độ cơ bản
Tăng cường sức mạnh cho các cơ giúp bạn có sự liên kết tối ưu, sức mạnh cốt lõi sâu và nhiều hơn nữa với Activate the Essentials . Chuỗi 5 lớp học này sẽ loại bỏ điểm yếu của bạn để chuyển động của bạn có thể tăng vọt!
Đăng nhập để bắt đầu chương trình này.
Giới thiệu
Xem bản xem trước
Kích hoạt các yếu tố cần thiết
Để có chương trình đầy đủ
Bạn đã có tài khoản?
Tăng cường sức mạnh cho các cơ giúp bạn có sự liên kết tối ưu, sức mạnh cốt lõi sâu và nhiều hơn nữa với Activate the Essentials . Trong loạt 5 lớp học của Carrie Russo, bạn sẽ xác định và đánh thức những điểm yếu là bí quyết để có được sự dễ dàng và sức mạnh phối hợp. Trong Pilates , phần cốt lõi của bạn chính là chìa khóa để bạn học cách kết nối mọi chuyển động trở lại Powerhouse của mình và cảm nhận cách kích hoạt và di chuyển từ trung tâm cân bằng và sức mạnh của mình.
Trong loạt bài này bạn sẽ:
- Kích hoạt các nhóm cơ chính để có sự liên kết tối ưu
- Tăng cường sức mạnh cốt lõi sâu
- Cải thiện sự cân bằng, dáng đi và tư thế
- Học các bài tập đơn giản bạn có thể thực hiện trong cuộc sống hàng ngày
Ghé thăm Carrie tại Russo Pilates ở Los Angeles.
Đang lưu...