エッセンシャルを活性化する
ベーシック・レベル
アクティベート・ザ・エッセンシャルズで、最適なアライメント、深い体幹の強さ、その他多くの筋肉にパワーを与えましょう。この5つのクラス・シリーズは、あなたの弱点を取り除き、あなたの動きを飛躍させます！
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アクティベート・ザ・エッセンシャルズで、最適なアライメント、深い体幹の強さ、その他多くのことをもたらす筋肉に力を入れましょう。キャリー・ルッソの5つのクラス・シリーズでは、コーディネーションのしやすさと強さの秘訣であるウィーク・スポットを特定し、目覚めさせます。Pilates では、体幹が鍵となるため、すべての動きをパワーハウスに結びつけ、バランスと強さの中心を活性化して動く方法を学びます。
このシリーズであなたは
- 主要な筋肉群を活性化し、アライメントを最適化
- 体幹を鍛える
- バランス、歩行、姿勢の改善
- 日常生活でできる簡単なエクササイズを学ぶ
ロサンゼルスのキャリーを訪ねて ルッソPilates.
節約...