Цели реформера
Промежуточный уровень
Зажигайте свое тело изнутри с помощью тренировок на реформере, которые используют секрет пружин Pilates для удлинения и укрепления. Каждая тренировка в этой серии из 3 занятий строится на сложном пиковом движении с вариациями, которые помогут вам достичь своих тренировочных целей.
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
Введение
Смотреть предварительный просмотр
Цели реформера
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Достигните своей мечты на реформере с помощью серии занятий Reformer Goals от Мариано Долагарай. Эта серия из 3 занятий научит вас секрету пружин; Джозеф Pilates называл их "дополнительными мышцами", и вы научитесь использовать их для удлинения тела изнутри. Приготовьтесь зажечь свой Powerhouse в тренировках, которые строятся до пикового движения, где Мариано предлагает вариации, которые помогут вам реализовать ваши #workoutgoals. Пиковые движения включают в себя: Растяжка сухожилий одной ногой в сторону и назад, Тизер и Змеиное скручивание. После каждой тренировки вы будете излучать силу, грацию и уверенность в себе.
В этой серии вы узнаете:
- Получите инструменты для раскрытия пика упражнений: Растяжка сухожилий, тизер и змеиное скручивание
- Ощутите в своем теле "секрет источников
- Совершенствуйте свою практику вместе с формой
Мы благодарим Лесли Белл из Palermo Pilates где проходили съемки. Посетите Мариано Долагарай на сайте LArtePilates.com.
Экономия...