Objectifs du réformateur
Niveau intermédiaire
Enflammez votre corps de l'intérieur avec des exercices sur Reformer qui utilisent le secret des ressorts Pilates pour s'allonger et se renforcer. Chaque entraînement de cette série de 3 cours se développe jusqu'à un mouvement de pointe stimulant avec des variations pour vous aider à atteindre vos objectifs d'entraînement.
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Réalisez vos rêves sur le Reformer avec la série Reformer Goals de Mariano Dolagaray. Cette série de 3 cours vous apprend le secret des ressorts ; Joseph Pilates les appelait vos "muscles supplémentaires" et vous apprendrez à les utiliser pour allonger votre corps de l'intérieur vers l'extérieur. Préparez-vous à enflammer votre Powerhouse dans des séances d'entraînement qui se construisent jusqu'à un mouvement de pointe où Mariano propose des variations qui vous aideront à réaliser vos #workoutgoals. Les mouvements de pointe comprennent : Tendon Stretch with One Leg Side & Back, Teaser et Snake Twist. Chaque séance d'entraînement vous fera rayonner de force, de grâce et de confiance.
Dans cette série, vous allez :
- Obtenez des outils pour débloquer des exercices de pointe : Etirement du tendon, Teaser et Torsion du serpent
- Expérimentez dans votre corps le "secret des sources".
- Améliorez votre pratique en même temps que votre forme
Nous remercions Lesley Bell à Palermo Pilates où ce film a été tourné. Visitez Mariano Dolagaray sur LArtePilates.com.
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