Reformer Doelen
Gemiddeld niveau
Ontsteek je lichaam van binnenuit met Reformer workouts die het geheim van de Pilates veren gebruiken om te verlengen en te versterken. Elke workout in deze serie van 3 lessen bouwt op naar een uitdagende piekbeweging met variaties om je te helpen je trainingsdoelen te bereiken.
Log in om dit programma te starten.
Inleiding
Bekijk een voorvertoning
Reformer Doelen
Voor het volledige programma
Heb je al een account?
Bereik je dromen op de Reformer met de Reformer Goals serie van Mariano Dolagaray. Deze serie van 3 lessen leert je het geheim van de veren; Joseph Pilates noemde ze je "extra spieren" en je leert ze te gebruiken om je lichaam van binnenuit te verlengen. Bereid je voor op het ontbranden van je Powerhouse in workouts die opbouwen naar een piekbeweging waarbij Mariano variaties biedt die je helpen je #workoutgoals te realiseren. De piekbewegingen omvatten: Tendon Stretch met One Leg Side & Back, Teaser en Snake Twist. Elke workout laat je kracht, gratie en zelfvertrouwen uitstralen.
In deze serie zul je:
- Krijg hulpmiddelen om piekoefeningen te ontgrendelen: Tendon Stretch, Teaser & Snake Twist
- Ervaar in je lichaam het 'geheim van de bronnen'
- Verbeter je praktijk en je vorm
Onze dank gaat uit naar Lesley Bell van Palermo Pilates waar dit werd gefilmd. Bezoek Mariano Dolagaray op LArtePilates.com.
Besparen...