リフォーマーの目標
中級レベル
Pilates 、スプリングの秘密を利用したリフォーマー・ワークアウトで、体を内側から活性化させましょう。この3クラスシリーズの各ワークアウトは、ワークアウトの目標に到達するためのバリエーションに富んだ、チャレンジングなピークの動きへと発展していきます。
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リフォーマーの目標
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マリアーノ・ドラガレイのリフォーマー・ゴールズ・シリーズで、リフォーマーで夢を実現しましょう。ジョセフPilates 「余分な筋肉」と呼ばれるスプリングの秘密を学び、内側から体を伸ばすスプリングの使い方を学ぶ3クラスシリーズ。マリアーノがあなたの#workoutgoalsを実現するためのバリエーションを提供するピークムーブへと発展するワークアウトで、あなたのパワーハウスに火をつける準備をしよう。ピークの動きは以下の通り：片足サイド＆バックの腱ストレッチ、ティーザー、スネークツイスト。どのワークアウトも、あなたを力強さ、優雅さ、そして自信に満ちたものにしてくれるだろう。
このシリーズでは
- ピーク・エクササイズを解き放つツールを手に入れよう：腱ストレッチ、ティーザー＆スネークツイスト
- 温泉の秘密」を身体で体験する
- フォームとともに練習も向上させる
のレスリー・ベルに感謝する。 パレルモPilatesに感謝します。マリアーノ・ドラガライのウェブサイト LArtePilates.comをご覧ください。.
節約...