Objectivos do Reformer
Nível intermédio
Acenda o seu corpo de dentro para fora com os exercícios Reformer que utilizam o segredo das molas Pilates para alongar e fortalecer. Cada treino desta série de 3 aulas é construído para um movimento de pico desafiante com variações para o ajudar a atingir os seus objectivos de treino.
Iniciar sessão para iniciar este programa.
Introdução
Ver uma antevisão
Objectivos do Reformer
Para ver o programa completo
Já tem uma conta?
Alcance os seus sonhos no Reformer com a série Reformer Goals de Mariano Dolagaray. Esta série de 3 aulas ensina-lhe o segredo das molas; Joseph Pilates chamou-lhes os seus "músculos extra" e aprenderá a usá-los para alongar o seu corpo de dentro para fora. Prepara-te para acender a tua Powerhouse em treinos que se desenvolvem até um movimento de pico, onde Mariano oferece variações que te ajudarão a atingir os teus #workoutgoals. Os movimentos de pico incluem: Tendon Stretch with One Leg Side & Back, Teaser e Snake Twist. Cada treino deixá-la-á a irradiar força, graça e confiança.
Nesta série, irá:
- Obter ferramentas para desbloquear exercícios de pico: Alongamento do Tendão, Teaser e Torção da Cobra
- Experimentar no seu corpo o "segredo das fontes
- Melhore a sua prática e a sua forma
Os nossos agradecimentos a Lesley Bell do Palermo Pilates onde este filme foi filmado. Visite Mariano Dolagaray em LArtePilates.com.
Poupar...