מטרות רפורמיות

השג את החלומות שלך על הרפורמר עם סדרת Reformer Goals של מריאנו דולגראיי. סדרת 3 כיתות זו מלמדת אותך את סוד המעיינות; יוסף Pilates קרא להם "השרירים הנוספים" שלך ותלמד להשתמש בהם כדי להאריך את הגוף שלך מבפנים החוצה. התכוננו להצית את Powerhouse שלכם באימונים שנבנים למהלך שיא שבו מריאנו מציעה וריאציות שיעזרו לכם לממש את #workoutgoals שלכם. מהלכי השיא כוללים: מתיחת גיד עם רגל אחת בצד ומאחור, טיזר ופיתול נחש. כל אימון ישאיר אותך מקרין כוח, חן וביטחון.

בסדרה זו תוכלו:

- קבל כלים לפתיחת תרגילי שיא: מתיחת גידים, טיזר וטוויסט נחש

– לחוות בגופך את 'סוד המעיינות'

- שפר את התרגול שלך יחד עם הצורה שלך

תודתנו ללסלי בל בפלרמו Pilates שם זה צולם. בקר ב-Mariano Dolagaray ב- LARtePilates.com .