Reformer Hedefleri
Orta Seviye
Uzatmak ve güçlendirmek için Pilates yaylarının sırrını kullanan Reformer antrenmanları ile vücudunuzu içten dışa doğru ateşleyin. Bu 3 derslik serideki her antrenman, antrenman hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak varyasyonlarla zorlu bir zirve hareketine ulaşır.
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
Giriş
Bir Önizleme İzleyin
Reformer Hedefleri
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
Mariano Dolagaray'ın Reformer Goals serisi ile Reformer'da hayallerinize ulaşın. Bu 3 derslik seri size yayların sırrını öğretiyor; Joseph Pilates onlara "ekstra kaslarınız" diyor ve vücudunuzu içten dışa doğru uzatmak için onları kullanmayı öğreneceksiniz. Mariano'nun #workoutgoals hedeflerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olacak varyasyonlar sunduğu zirve hareketine kadar inşa edilen egzersizlerde Güç Merkezinizi ateşlemeye hazır olun. Zirve hareketleri şunları içerir: Tek Bacak Yan ve Sırt ile Tendon Esnetme, Teaser ve Snake Twist. Her antrenman size güç, zarafet ve güven aşılayacak.
Bu seride şunları yapacaksınız:
- Zirve egzersizlerinin kilidini açmak için araçlar edinin: Tendon Germe, Teaser ve Yılan Bükümü
- Vücudunuzda 'kaynakların sırrını' deneyimleyin
- Formunuzla birlikte pratiğinizi de geliştirin
Lesley Bell'e teşekkür ederiz Palermo Pilates Bu filmin çekildiği yer. Mariano Dolagaray'ı şu adresten ziyaret edin LArtePilates.com.
Tasarruf...