Занимайтесь тизером

Базовый уровень

Если "Тизер" сводит вас с ума от разочарования, вы попали по адресу! Вы будете чередовать занятия с быстрыми советами, которые помогут вам понять, чего вам не хватает, и комплексными тренировками, направленными на развитие навыков. Неважно, закончите ли вы эту программу за 3 недели или за 3 месяца, но не успеете вы оглянуться, как уже будете качать конечное движение Pilates .

Войдите в систему, чтобы начать эту программу.

Разберитесь с тизером INTRO

Все классы

7 тренировок, чтобы справиться с тизером

Смотреть предварительный просмотр

Занимайтесь тизером

7 тренировок, чтобы справиться с тизером

Полная программа

Если Тизер сводит вас с ума от разочарования, вы попали по адресу! Виктория Торри-Капан разработала эту трехфазную программу, которая поможет вам понять, что такое тизер, чтобы вы могли делать его как профессионалы.

В течение 6 занятий вы будете чередовать быстрые советы, чтобы узнать, чего вам, возможно, не хватает, и комплексные тренировки для развития навыков. Неважно, закончите ли вы эту программу за 3 недели или за 3 месяца, вы не успеете оглянуться, как уже будете качаться на самом высоком уровне Pilates .

Учитель

Eric Carlovich

Необходимое оборудование
  • Мат
Ресурсы для тренировок

Экономия...

Все классы

От сообщества

  1. ladylondon

    I don’t know if I’ll ever manage a teaser – even in the final almost teaser, where we have one leg extended, I just get stuck on the way up. I can get there by throwing myself forward, but I know I shouldn’t be using momentum. Any tips?