Занимайтесь тизером
Базовый уровень
Если "Тизер" сводит вас с ума от разочарования, вы попали по адресу! Вы будете чередовать занятия с быстрыми советами, которые помогут вам понять, чего вам не хватает, и комплексными тренировками, направленными на развитие навыков. Неважно, закончите ли вы эту программу за 3 недели или за 3 месяца, но не успеете вы оглянуться, как уже будете качать конечное движение Pilates .
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
Разберитесь с тизером INTRO
Смотреть предварительный просмотр
Занимайтесь тизером
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Если Тизер сводит вас с ума от разочарования, вы попали по адресу! Виктория Торри-Капан разработала эту трехфазную программу, которая поможет вам понять, что такое тизер, чтобы вы могли делать его как профессионалы.
В течение 6 занятий вы будете чередовать быстрые советы, чтобы узнать, чего вам, возможно, не хватает, и комплексные тренировки для развития навыков. Неважно, закончите ли вы эту программу за 3 недели или за 3 месяца, вы не успеете оглянуться, как уже будете качаться на самом высоком уровне Pilates .
Учитель
Необходимое оборудование
- Мат
Ресурсы для тренировок
Экономия...
ladylondon
I don’t know if I’ll ever manage a teaser – even in the final almost teaser, where we have one leg extended, I just get stuck on the way up. I can get there by throwing myself forward, but I know I shouldn’t be using momentum. Any tips?
Posted March 13, 2016