Teaser'ınızın Üstesinden Gelin
Temel Seviye
Teaser sizi hayal kırıklığına uğratıyorsa, doğru yerdesiniz! Neleri kaçırmış olabileceğinizi ortaya çıkaran hızlı ipuçları ve becerilerinizi geliştiren eksiksiz egzersizler arasında dönüşümlü seanslar yapacaksınız. Bu programı ister 3 haftada ister 3 ayda bitirin, siz farkına bile varmadan Pilates 'un en iyi hareketini yapıyor olacaksınız.
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
Teaser INTRO'nuzun Üstesinden Gelin
Bir Önizleme İzleyin
Teaser'ınızın Üstesinden Gelin
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
Teaser sizi hayal kırıklığına uğratıyorsa, doğru yerdesiniz! Victoria Torrie-Capan bu 3 aşamalı programı Teaser'ın gizemini çözmek için tasarladı, böylece bunu profesyoneller gibi yapabilirsiniz.
6 derste, neleri kaçırmış olabileceğinizi ortaya çıkaran hızlı ipuçları ve beceri geliştiren eksiksiz egzersizler arasında geçiş yapacaksınız. Bu programı ister 3 haftada ister 3 ayda bitirin, siz farkına bile varmadan Pilates 'un en iyi hareketini yapıyor olacaksınız.
Öğretmen
Gerekli Ekipman
- Mat
Egzersiz Kaynakları
Tasarruf...
ladylondon
I don’t know if I’ll ever manage a teaser – even in the final almost teaser, where we have one leg extended, I just get stuck on the way up. I can get there by throwing myself forward, but I know I shouldn’t be using momentum. Any tips?
Posted March 13, 2016