S'attaquer à l'accroche
Niveau de base
Si le Teaser vous rend fou de frustration, vous êtes au bon endroit ! Vous alternerez les sessions entre des conseils rapides qui vous révèleront ce que vous pourriez manquer, et des séances d'entraînement complètes qui vous permettront de développer vos compétences. Que vous terminiez ce programme en 3 semaines ou en 3 mois, avant même de vous en apercevoir, vous serez en mesure d'effectuer le mouvement ultime sur Pilates .
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Si le Teaser vous rend fou de frustration, vous êtes au bon endroit ! Victoria Torrie-Capan a conçu ce programme en 3 phases pour démystifier le Teaser afin que vous puissiez le faire comme les pros.
En 6 cours, vous alternerez entre des conseils rapides qui vous révèleront ce qui vous manque et des exercices complets qui vous permettront d'acquérir des compétences. Que vous terminiez ce programme en 3 semaines ou en 3 mois, avant même de vous en rendre compte, vous serez en mesure d'effectuer le mouvement ultime sur Pilates .
Enseignant
Matériel nécessaire
- Mat
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ladylondon
I don’t know if I’ll ever manage a teaser – even in the final almost teaser, where we have one leg extended, I just get stuck on the way up. I can get there by throwing myself forward, but I know I shouldn’t be using momentum. Any tips?
Posted March 13, 2016