Αντιμετωπίστε το Teaser σας
Βασικό επίπεδο
Αν το Teaser σας τρελαίνει με την απογοήτευση, βρίσκεστε στο σωστό μέρος! Θα εναλλάσσετε συνεδρίες μεταξύ γρήγορων συμβουλών για να αποκαλύψετε τι μπορεί να σας λείπει, και ολοκληρωμένων προπονήσεων που χτίζουν δεξιότητες. Είτε τελειώσεις αυτό το πρόγραμμα σε 3 εβδομάδες είτε σε 3 μήνες, πριν το καταλάβεις θα έχεις κάνει την απόλυτη κίνηση Pilates .
Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.
Αντιμετωπίστε το Teaser σας INTRO
Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση
Αντιμετωπίστε το Teaser σας
Για το πλήρες πρόγραμμα
Έχετε ήδη λογαριασμό;
Αν το Teaser σας τρελαίνει με την απογοήτευση, βρίσκεστε στο σωστό μέρος! Η Victoria Torrie-Capan σχεδίασε αυτό το πρόγραμμα 3 φάσεων για να απομυθοποιήσει το Teaser, ώστε να μπορείτε να το κάνετε όπως οι επαγγελματίες.
Σε 6 μαθήματα, θα εναλλάσσεστε μεταξύ γρήγορων συμβουλών για να αποκαλύψετε τι μπορεί να σας λείπει και ολοκληρωμένων προπονήσεων που χτίζουν δεξιότητες. Είτε τελειώσετε αυτό το πρόγραμμα σε 3 εβδομάδες είτε σε 3 μήνες, πριν το καταλάβετε θα έχετε κάνει την απόλυτη κίνηση Pilates .
Δάσκαλος
Απαιτούμενος εξοπλισμός
- Mat
Πόροι προπόνησης
Εξοικονόμηση...
ladylondon
I don’t know if I’ll ever manage a teaser – even in the final almost teaser, where we have one leg extended, I just get stuck on the way up. I can get there by throwing myself forward, but I know I shouldn’t be using momentum. Any tips?
Posted March 13, 2016